Unser aktuelles Workshop-Programm

Die Plätze sind aufgrund der aktuellen Situation begrenzt. Anmeldung unter +49 (176) 30518274 erforderlich.

Alle Workshops / Seminare finden im Phönix Studio, Im Allmey 25, 87435 Kempten statt. Wegbeschreibung hier.

 

Workshop „Yin Yoga gegen Spannungskopfschmerzen“ ~ mit Karin Kohlbrand ~ Open Level
Samstag, 7.11.21 von 10 bis 12 Uhr ~ 35€/28€*

Spannungskopfschmerzen & Kieferverspannung auflösen: Die Zähne zusammenbeißen und sich durchbeißen, werden im Volksmund mit Belastung, Anspannung und Streß in Verbindung gebracht. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind oft die Ursachen von Kopf- und Rückenschmerzen. Du lernst einfache Haltungen aus dem Yin-Yoga um - auch präventiv - in die Entspannung der oben genannten Körperbereiche zu kommen.

Workshop „Fächerschleier Technik“ ~ mit Stefanie Shoshanna Sterzl ~ Open Level
Sonntag, 7.11.21 ~ Uhrzeit folgt ~ 35€/28€*

Fächerschleier sind ein sehr vielseitiges Tanzaccessoire. Einer oder beide, geschlossen oder offen gehalten, schnelle oder langsame Bewegungen, als Solo oder in der Gruppe... Es gibt unzählige Einsatz- und Kombinationsmöglichkeiten. In diesem Workshop zeigt dir Shoshanna die wichtigsten Grundlagen. Fächerschleier können im Studio ausgeliehen werden. 

Workshop „Tribal Style Basics“ ~ mit Martina Sharadez Dorn ~ Open Level
Donnerstag, 18.11.21 von 17:30 bis 19 Uhr ~ 35€/28€*

Cues & Combos in der Gruppenimprovisation: Tribal Style Bellydance hat seinen Ursprung im Amerika der 70er-Jahre und basiert u.a. auf den wunderschönen Bewegungen des orientalischen Tanzes. Mittlerweile hat er sich weltweit als eigenständige Tanzform etabliert. Sharadez zeigt Dir die Basis-Kombinationen und wie es möglich ist, in der Gruppe zu improvisieren.

Workshop „Yin Yoga gegen Rundrücken“ ~ mit Karin Kohlbrand ~ Open Level
Sonntag, 21.11.21 von 10 bis 12 Uhr ~ 35€/28€*

Infos folgen.

Workshop „Poi Basics“ ~ mit Jenni Bader ~ Open Level
Sonntag, 21.11.21 von 14 bis 17 Uhr ~ 30€/25€*

Schwungvoll zentriert zurück zur eigenen Mitte. Das Poi-Spiel hat seine Wurzeln in der neuseeländischen Maori-Kultur. Wer es schon einmal gesehen hat, weiß von seiner magischen Faszination. Probier´ es doch einmal selbst aus: Neben der richtigen Handhaltung zeigt Jenni Dir verschiedene Basis-Schwünge, die Dir den Einstieg im Umgang mit den Pois erleichtern. Pois können im Studio augeliehen werden.

Workshop „Hip Hop“ ~ mit Sonja Woschni (Mildenberger) ~ Open Level
Erwachsene: Sonntag, 28.11.21 von 11 bis 13:30 Uhr ~ 35€/28€*
Kids: Sonntag, 28.11.21 von 14 bis 15:30 Uhr ~ 20€/15€*

Im Workshop lernst Du die Hip Hop Kultur kennen. Sonja bringt Dir das Bouncen und die Grundschritte bei und final wird der Workshop mit einer kleinen Choreo abgeschlossen. Der Workshop ist optimal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Grundkenntnisse verfeinern möchten.

Workshop „Hawaiianischer Weihnachts-Hula“ ~ mit Stefanie Shoshanna Sterzl ~ Open Level
Sonntag, 5.12.21 von 11 bis 15 Uhr ~ 50€/40€*

Zwei Choreos, Glühwein & Lebkuchen! Auch wenn die Hawaiianer ihre alten Tänze und Bräuche ehren, sind ca. 60% von ihnen Christen. Weihnachten wird also auch auf Hawaii gefeiert, aber natürlich etwas anders, als bei uns ;) Selbstverständlich wird dann auch Hula getanzt. Neben einem Einblick in die hawaiianische Kultur, lernt Dir Shoshanna in diesem Workshop gleich zwei! tolle Tänze. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Workshop „Tribal Style Basics“ ~ mit Martina Sharadez Dorn ~ Open Level
Donnerstag, 16.12.21 von 17:30 bis 19 Uhr ~ 35€/28€*

Cues & Combos in der Gruppenimprovisation: Tribal Style Bellydance hat seinen Ursprung im Amerika der 70er-Jahre und basiert u.a. auf den wunderschönen Bewegungen des orientalischen Tanzes. Mittlerweile hat er sich weltweit als eigenständige Tanzform etabliert. Sharadez zeigt Dir die Basis-Kombinationen und wie es möglich ist, in der Gruppe zu improvisieren.

Vortrag „Zuhause richtig kneippen“ ~ mit Gisela Antor
Freitag, 14.1.22 von 20 bis 22 Uhr ~ Eintritt frei, Spenden erwünscht :)

Kneipp-Expertin Gisela geht in Ihrem Vortrag auf die 5 Wirkbereiche nach Sebastian Kneipp ein: Wirkung und Regeln der Wasseranwendungen, Ernährung, Bewegung, Kräuter und Lebensordnung. Genial einfach und einfach genial! Nimm´ Deine Gesundheit selbst in die Hand! Im Anschluss findet eine offene Fragerunde statt. 

Seminar „Entfalte Dich“ ~ von & mit Martina Sharadez Dorn
4 Abende ~ Sonntag, 18 bis 20 Uhr ~ 16.1. - 23.1. - 6.2. & 13.2.22 ~ Investition in Dich: 149€/99€*

Komm´ zurück in Deine Energie!
Du hast eine To-Do-Liste von hier bis zum Mond? Du steckst im Hamsterrad Deines Lebens fest, rennst und rennst und kommst doch nicht von der Stelle? Du fühlst Dich nur am Wochenende oder im Urlaub so richtig lebendig? Trau´ Dich heraus aus Deiner Komfortzone und stürze Dich mit Deinem ganzen Mut in ein einmaliges Abenteuer: Mitten in Dein Leben!

Du lernst:
- Wie Du mit einer einfachen Methode eine ganz klare Ist-Aufnahme Deines jetzigen Lebens erstellen kannst. 
- Wie Du erkennen kannst, in welchem Lebensbereich Du etwas ändern darfst - und dann auch sollst.
- Dir die richtigen Fragen zu stellen und Deine Wünsche & Bedürfnisse wahrzunehmen.
- Deiner leisen, inneren Stimme - namens Intuition - zu lauschen.

4 Abende - 4 Module
Modul #1: Körperliche Fitness & Gesundheit, Ernährung ~ Arbeit / Job / Karriere
Modul #2: Ehe / Partnerschaft ~ Finanzen, eigene Familie / Herkunftsfamilie
Modul #3: Soziale Kontakte / Freunde, persönliche Weiterentwicklung, Hobbies / Freizeit ~ Sexualität
Modul #4: Von der Theorie in die Praxis!

Mein Geschenk für Dichist mein eigens - für dieses Seminar entwickelte & liebevoll gestaltete - Workbook mit über 70 Seiten im Wert von 29€. Alles ist im Wandel: Wenn Du schon einmal beim Seminar dabei hast, kannst du es für nur 45€ wiederholen :)

Studioshow im Phönix Kempten ~ mit Sharadez und dem PHX Stage Ensemble
Sonntag, 30.1.22 ~ 15 & 18 Uhr ~ Infos folgen. 

Workshop „Tribal Style Basics“ ~ mit Martina Sharadez Dorn ~ Open Level
Donnerstag, 10.2.22 von 17:30 bis 19 Uhr ~ 35€/28€*

Cues & Combos in der Gruppenimprovisation: Tribal Style Bellydance hat seinen Ursprung im Amerika der 70er-Jahre und basiert u.a. auf den wunderschönen Bewegungen des orientalischen Tanzes. Mittlerweile hat er sich weltweit als eigenständige Tanzform etabliert. Sharadez zeigt Dir die Basis-Kombinationen und wie es möglich ist, in der Gruppe zu improvisieren.

Workshop „Säbeltanz Technik & Choreo“ ~ mit Martina Sharadez Dorn ~ ab Mittelstufe
Sonntag, 13.2.22 von 13 bis 17 Uhr ~ 55€/45€*

Erwecke die Kriegerin in Dir! Der Säbel ist eines der faszinierendsten Accessoires im orientalischen Fantasietanz. Neben verschiedenen Schwüngen - mit und ohne Hülle - lernst Du den sicheren und spielerischen Umgang mit dem Tanzsäbel. Die größte Herausforderung besteht darin, den Säbel während des Tanzes auf dem Kopf auszubalancieren. Neben der richtigen Technik lernt Dir Sharadez eine dynamisch, epische Choreo - ein Highlight in Deinem tänzerischen Repertoire! Bitte Knieschoner & Säbel - falls vorhanden - mitbringen. 

Workshop „Tribal Style Basics“ ~ mit Martina Sharadez Dorn ~ Open Level
Donnerstag, 10.3.22 von 17:30 bis 19 Uhr ~ 35€/28€*

Cues & Combos in der Gruppenimprovisation: Tribal Style Bellydance hat seinen Ursprung im Amerika der 70er-Jahre und basiert u.a. auf den wunderschönen Bewegungen des orientalischen Tanzes. Mittlerweile hat er sich weltweit als eigenständige Tanzform etabliert. Sharadez zeigt Dir die Basis-Kombinationen und wie es möglich ist, in der Gruppe zu improvisieren.

 

 

* Preis für unsere Studiomitglieder

 

Der orientalische Bauchtanz ist einer der ältesten und weiblichsten Tänze der Welt.

Durch ihn lernen wir Frauen, uns frei und natürlich auszudrücken und unseren Körper so zu akzeptieren wie er ist. Er begeistert Frauen jeder Altersgruppe und Figur und ist geeignet für alle Frauen, die Spaß an der Bewegung haben.

 

Sharadez - als Lehrerin - professionell und abwechslungsreich!

Orientalischer Tanz und Choreografie für Schleiertanz, Trommelsolo, Fächer, Isis-Wings, Säbeltanz, Sai-Gabeln, Tribal Fusion, Gothic Bellydance uvm... Ihr Unterrichtskonzept ist professionell und abwechslungsreich. Mit viel Spaß und Freude versteht sie es, die Faszination des orientalischen Tanzes, mit all seinen Facetten und die dazugehörende Leidenschaft,  an ihre Schülerinnen weiterzugeben. Bauchtanztkurse mit Sharadez begeistern Frauen und Mädchen jeder Altersgruppe und sind damit ideal für Frauen, die Spaß an der Bewegung haben.